Більшість людей пов’язують продуктивність із мотивацією, режимом сну чи плануванням. Але існує ще один ключовий фактор — якість зору. Дослідження свідчать: поганий або непомітно ослаблений зір знижує концентрацію, викликає втому, головний біль і навіть впливає на психоемоційний стан.

Що відбувається, коли зір некомфортний?

  • очі швидко втомлюються при читанні або роботі за комп’ютером;

  • мозок витрачає більше ресурсів на «обробку» зображення;

  • порушується сприйняття простору, знижується швидкість реакції;

  • виникає постійна напруга у м’язах шиї та плечей.

Навіть невелике порушення акомодації чи астигматизм можуть мати великий вплив на ефективність у повсякденній роботі.

Що радять офтальмологи?

  • Регулярно перевіряти зір (1–2 рази на рік)
  • Використовувати окуляри або контактні лінзи, підібрані фахівцем
  • Робити візуальні перерви: правило 20–20–20 (кожні 20 хвилин — 20 секунд дивитись на об’єкт на відстані 20 футів)
  • Забезпечити правильне освітлення на робочому місці

Якщо ви часто відчуваєте втому очей, головний біль або зниження концентрації — можливо, настав час перевірити зір. Своєчасна консультація з офтальмологом і правильно підібрані окуляри можуть істотно покращити ваше самопочуття та ефективність у роботі.

Контакти оптики “Окуліст”:
Адреса: Івано-Франківськ, вул. Галицька, 64
Телефон: +38 (066) 949 26 76
Instagram: @if_oculist